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2016-10-17 13:45 健康·娱乐 ⁄ 共 798字 暂无评论
摸摸你的肚子,一层一层全是油?自然界很多食物具有刮油功效,能帮助我们清除体内多余的油脂。一起来看看,刮油食物都有哪些! 洋 葱 促进消化 洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动,同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动,低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖,有效改善便秘情况。 玉 米 促进排泄 玉米是世界公认的“黄金作物”,它含有丰富的纤维素,因为纤维素能够加速肠部蠕动,降低胆固醇吸收,并且玉米中还含有大量镁,可促进机体废物...
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春节期间,大家忙着走亲访友,各种饭局接踵而来,往往会吃得太油腻,然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”!该怎么排油呢?下面求索阁就给大家介绍几种“刮油”小能手! 1、山药 山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且增加免疫功能。 2、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。 3、洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于...
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1、吃出来的高血脂 肥胖的人、饮食油腻的人容易得高血脂。 典型症状:头昏身重。饮食不健康会损害脾的功能,脾的功能不好就会产生湿。水湿往上走,会产生头昏的感觉;水湿往下走或在身体的部位沉积,会产生身体沉重的感觉。此外,很多患者还会表现出一些其他症状,如口中黏腻、困倦思睡、胸闷腹胀等。 建议:降低主食摄入量。主食主要由碳水化合物组成,进入体内可以直接转化成甘油三酯。建议中老年人尤其高甘油三酯血症患者主食...
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橘子是我们日常生活中常见的一类水果,因其较好的口感、鲜艳的外观受到人们的喜爱。吃了汁多味美的橘子瓣,大家一般都会随手将橘子皮给扔掉了,其实你太浪费,橘子皮这件“废物”也是宝贝!!! 橘子皮的临床功效20则 1、橘皮可以防晕车 在上车前1小时,用新鲜的橘子皮,向内折成双层,对准鼻孔,用手指挤提捏橘子皮,皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入,可有效地预防晕车。 2、橘皮可...
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大葱在北方是一种极为常见的调味品,这种食物往往被人们用在给食物调味。不过,你是否知道大葱还有很多不为人知的神奇功效呢? 壮阳:葱的好处,不得不说壮阳功效。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,进而起到壮阳补阴的作用。因此,男人们可以适量吃点葱。 发汗抑菌:大葱具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道,使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒...
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    天越来越冷了,冷风嗖嗖一吹,大家都忙着加衣服。可是,为啥有人裹得像个“粽子”却仍然感觉很冷?可能是因为你没吃对!冬天是“进补”的大好时节,吃对食物,不仅益气养生,还能提高身体的免疫力。然而,不同体质的人,进补的方式也不一样。 第一菜:白萝卜 推荐理由: 在我国民间有“小人参”之美称,也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜不含...
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雾霾天气下,饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。 雪梨 食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。 清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。 清肺指数:★★★★★ 健康TIPS:清肺梨:把雪梨内部掏...
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引发嘴唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。 怎样在干燥的季节保持双唇的水润、光彩呢?给予双唇由内而外的充足的水分才是护唇的根本之道。那么嘴唇的水分从哪儿来呢?首先,日常生活中要摄入足够的水分,包括多喝水、多吃蔬菜和水果。饮食防治嘴唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。 五类食物防治嘴唇干裂 1、蔬菜类 如菠菜、芥菜、...
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