求索阁

天天上网，越上越迷，越迷越没精神，身体逐渐变得不如以前，那么，如何克服这些问题呢，下面就介绍一点经验。 一、颈椎保养 每天睡觉前，仰卧平躺于床上15分钟，时间不能太长，否则血液长时间倒流到脑部，注意不能垫枕头。每天坚持，不仅能缓解颈椎痛，而且可以起到预防甚至治疗颈椎痛的毛病,平时坐的时间长了，可以转动一下头部，各个方向都转一下，或坐在椅子上，就地活动一下手背关节、腰部，伸伸懒腰，都是一种办公室简...