求索阁

要预防颈椎病的发生，最重要的是坐的姿势要正确。在过去，颈椎病被视为中老年的疾病，年轻人大多不会受到此种疾病的困扰，但随着生活形态的改变，目前不少年轻人也饱受颈椎病之苦。 何谓颈椎病 根据新加坡国立大学骨科矫形教授的一项调查显示，每5个新加坡人就有一个颈部僵硬不舒服，这说明颈部组织损伤在本地是相当平常的事。其中一个原因是，现代人经常长时间伏案工作，但又姿势不正确，造成颈椎肌肉经常紧崩，使到颈椎间软骨...

你的颈椎是否摸上去很硬、很凉，而且一转就会发出嘎巴嘎巴的响声？很多上班族或者年轻人因为长期伏案、缺少锻炼等各种因素造成颈椎不适，有这种症状出现就要趁早注意了！笔者教你三节颈部练习操，可以不用花钱，简单治疗颈椎病！ 颈部练习·第一节 ►Step1 坐好，眼睛平视前方，深呼吸使身体处于完全放松状态。这时，你会发现头部呈现自然突出状态。 ►Step2 眼睛继续直视前方，缓慢且平稳的向后移动头部，直到不能向后为止。注意...

    颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、 脖子酸痛、耳鸣……有位长期用计算机有颈椎病的博士，发明了一句话体操，这个一句话体操，还真治好了他的颈椎病，赶紧跟中医频道来背诵这一句话，治好颈椎病就这么简单。 第一句话：你拍一，我拍一，一直拍到七十七     就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做...