爱情的发展是一个动态变化的过程，也是有规律可循的。从邂逅之初的倾心爱慕，到天长地久的朝朝暮暮，两个人的关系注定要经历重重考验。敞开心灵、接受对方、适应彼此，这些都是必需的。
“相爱不是一种状态，而是一种逐渐演变的过程。”意大利社会心理学家弗朗西斯科·阿尔贝托尼（Francesco Alberoni）在他的著作《爱的撞击》中这样说。事实上，无论各种研究如何规划爱情发展，他们都不约而同地把恋爱关系的发展归纳为3个基础阶段：一见钟情—发现差异—重新结合。这些阶段是爱情关系持久的关键，它们共同组成了爱情的编年史。
这并不意味着所有人的爱情都会上演得千篇一律。每个人都是带着自己独特经历进入爱情当中，带着自己身上最脆弱和最有力量的那些部分。然后，随着在共同生活中的不断相处，根据他们对这段关系的关注程度，再加上年龄因素的影响，他们的关系或早或迟都会进入到各个阶段。甚至，从一个阶段进入到另一个阶段的过程也不是绝对的：有时倒退，有时加速，有时停滞……
1 一见钟情
标志 “你就是我一直等待的人”。“我们很适合”。“你我就像是一个人”。几乎所有的恋爱关系都是由激情吸引开始的。这种亲密关系就像一种“共生的紧密结合”。此时，恋人们会觉得：每一次分离都撕心裂肺，而每一段共同的努力都是发现新的共同之处的机会，他们真是天生的一对。
益处 这是恋爱关系形成的主要阶段，两个人在创造着彼此之间的亲密同盟。这个阶段是生命中难得的、可以无痛苦地成熟的阶段。我们勇敢地走出自我，发觉生活中那些自己以前未曾发现或害怕发现的东西。爱情似乎为我们添上了一双翅膀。
陷阱 这种激情很大程度上是建立在想象之上的。事实上，大家都认为，之所以我们如胶似漆，是因为我们遇到了一个完全符合我们想象的人。也就是说，我们是把对方看做自己想象的支撑，而不是去看他/她真实、全面的样子。
关键 尽情享受这段甜蜜时光吧，它令人心醉也转瞬即逝。一般来说，它会持续2—3年。然后呢？双方会自然而然地想要回到现实。曾经令彼此深信不疑的倾心爱慕，会慢慢变得令人窒息，甚至让人反感。双方都开始感到需要距离。
2 发现差异
标志 “你不是我曾经以为的那个样子”。“真搞不懂你怎么会喜欢这个”。“你根本不知道我在想什么”。随着同居生活的开始，柴米油盐的琐碎会让两个人从云端坠入现实。曾经只看见契合之处的两个人，会慢慢开始发现彼此的差异。每个人都开始显露出各自性格的不同面。失望吗？那是必然的，因为你要和对方的以及自己的理想形象告别。两个人的生活会让你发现自己身上有些连自己都不知道的性格，而对方帮助你察觉到了它。
益处 这是一个基础阶段，让你重新找回自我，你会由此更加认识到自己所渴望的生活方式。如果没有这个阶段，两人的关系就会从如胶似漆的甜蜜，变成禁锢双方个性的枷锁，直到最后爆发危机。如果无法超越这个阶段，爱情有可能会以背叛和不辞而别告终。
陷阱 要放弃对恋人的理想想象，接受爱情变成一种并非总是如意的关系，这不是一件简单的事。我们中的大多数都把浪漫当作生活的目标来追求，这个社会也认同这种想了主义。所以，我们总觉得刚开始时的那段柔情蜜意的时光才是爱情。另一个困难之处在于，这种回到现实的感觉往往不是在两个人身上同时发生：那个还处于理想阶段的人会感觉自己被抛弃了，对方越来越不爱自己了；而另一个人会觉得自己不被承认，好像这段关系越来越令人窒息了。
关键 给彼此多留点空间，加强沟通，走出二人世界，各自去享受一些自己的休闲时光；在事业上多倾注一些努力。这些都是让双方喘息的好方法。认清自己的世界和对方的是不同的，重新做回自己。沟通的愿望和需求，是让双方接受这种距离所必不可少的，否则这种差异可能会被误视为爱情的终结。
3 重新结合
标志“我想和你共筑未来”。“我们一起买套房子吧”。“我已经为我们关系的长期发展做好了准备”。前一个阶段让双方都得以再次认识自己，并且是两个人的共同见证下，这个阶段就是考验双方的期望是否一致，各自用何种方式为两个人的未来努力打拼。这是的爱不再是1+1=1（一见倾心），也不是1+1=2（发现差异），而是1+1=3：你，我，还有我们这一对。第三个因素——“我们这一对”这个概念，会在一起构思很多未来的计划时产生，它也会在将来为两个人的关系注入活力，保证爱情的持续性。
益处 从这段关系中，我们到底想要得到什么呢？我们对未来的生活有什么期待呢？爱情在这个阶段充满了对未来的憧憬。你们可能会寻找到某种平静。就像两个人签订了一纸长期合同，虽然之前也会有争吵，但是，到了这个阶段，你们已经学会包容分歧，找到了合理的调节方式。
陷阱 这段爱情在经历了考验之后可能变得越来越像友情。危险之处就在于，两个人完全沉浸在平静生活的幸福之中，让彼此的欲望和激情不见了。乏味的关系让两个人感觉疲劳。
关键 为了让这份牢固的爱更持久，我们应不时地从这种令人窒的舒服中跳出来。首先，可以把确定好的计划拿出来再讨论，一起制定一些新的计划；然后，在平静之中增加一点激情：再现当初相遇的那些美好的瞬间，再次为对方奉献自己的全部，哪怕只是一个周末的时间。正是在这种混合着激情和理智的精心经营当中，爱，才能持久美丽。
4 面对爱情的考验
同居 装修、吃饭，这些都能体现出两个人品味的不同；怎样理财、怎样付账单，这样的问题需要讨论；两个人的生活习惯也不同。同居生活给爱情带来了首次考验。
挑战 沟通吧。此时，爱情处在青年时期，双方往往都绝口不提自己的不满，，因为不想得罪对方，也不想让自己失望。但是，结果恰恰相反。只有表达自己的感受和倾听对方的要求，才能一起找到调节的办法，同居的生活才能越来越完善。
孩子 孩子来了，对方不再是唯一被关注的人。对孩子的爱，似乎让两个人之间的爱情变淡了。
挑战 把适当的关注和爱留给对方，不要让对方觉得自己被忽视。
退休 孩子大了，从工作上退了，以前天天忙碌的事没了，只剩两个人大眼对小眼。这使两个人被迫地“重逢”。早已稳定的感情也需要重新调整，以适应新的生活。
挑战 两个人都做一个“新生活计划”，根据新生活的安排来确定自己的期待，然后再和对方一起比较。怎样才能让两个计划都顺利实施？共同的目标是什么呢？通过对这些计划的讨论，两个人的共同目标就会显现出来。
