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新专长和老专长是中医师资格考试中的两种不同考核方式，其主要区别在于考试内容、证书效力与执业范围，以及适用人群。

考试内容：

老专长考试内容包括实践技能和综合笔试，涵盖中医基本操作、临床答辩、中医基础知识、中医诊断学、中药、针灸、中医内、外、妇、儿科等科目。

新专长考核内容根据个人申报的内服方药或外治技术进行。内服方药类考核涉及医术渊源、中医基础知识、中医诊断技能等；外治技术类考核则需关注外治技术内容、中医基础知识等。

证书效力与执业范围：

老专长证书需等待一年后参加助理医师资格考试方能用于执业，并在执业医师指导下从事医疗活动。

新专长证书是医师资格证，持有者可在省市区域内开展相应中医执业活动，但执业范围相对较窄，需注意行医地域和从业范围受限。

适用人群：

新专长证更适用于有扎实专业技术但不想考取执业医师的老中医，快速获得证书合法合规从事中医执业活动，但从业范围受限。

老专长则是非医学生最快获得执业医师资格的途径，在全国范围内注册并从事相关工作。

如何选择自己的专长需要根据个人兴趣、才能和职业规划来决定。可以了解各种专长的考试内容、培训难度、从业范围等信息，结合自身情况做出选择。希望以上信息能帮助你更好地理解新专长和老专长的区别，以及如何在其中选择适合自己的专长。