求索阁

    为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚？你真的明白休息的含义吗？你休息对了吗？你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？到KTV释放饭后的一串饱嗝？     休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候觉得又是...

世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。 1、增加记忆力 随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。 2、打开经络 长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持步行，疙瘩就少很多。 3、疏通脉搏 经...

     牛奶营养丰富，但是有些人喝牛奶后会出现肠鸣、腹痛甚至腹泻等现象，这是因为牛奶过期了？牛奶质量不好？ 牛奶中含有乳糖，而乳糖在体内分解代谢需要有乳糖酶的参与。有些人因体内缺乏乳糖酶，使乳糖无法在肠道消化，由此产生不适现象，在医学上称之为“乳糖不耐症”，这是缺乏乳糖酶的正常反应，而不是牛奶的质量问题。 乳糖酶缺乏是一个世界性的问题，体内乳糖酶水平一般随年龄增长而降低甚至丧失，...

立冬后，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。立冬养生该注意些什么，听我为你一一道来。 宜 生活规律，起居有常 早睡以养人体阳气，保持温热的身体；迟起以养奶气，日出而做，以避严寒，求温暖。衣着要暖和、宽松、柔软；脚要保暖，睡前用温水洗脚，以补肾健脑。 饮食调摄，科学合理 冬季饮食之味宜减咸增苦，以补心气、固肾气。饮食宜温热，但不可过热；忌食生冷和粘硬食...

1日，复旦大学发布《2013年度中国最佳医院综合排行榜》，榜单由全国30个临床专科2047名著名专家学者参与评审。全国100家医院上榜，北京协和医院、四川大学华西医院和中国人民解放军总医院名列前3。 病理科 医院 平均声誉值 1 复旦大学附属肿瘤医院 10.171 2 北京协和医院 8.961 3 四川大学华西医院 8.618 4 中国人民解放军总医院 5.434 5 北京大学第三医院 5.303 6 中山大学附属第一医院 3.342 7 南方医科大学...

1日，复旦大学发布《2013年度中国最佳医院综合排行榜》，榜单由全国30个临床专科2047名著名专家学者参与评审。全国100家医院上榜，北京协和医院、四川大学华西医院和中国人民解放军总医院名列前3。 排名 医院 专科声誉汇总 1 北京协和医院 269.10 2 四川大学华西医院 233.00 3 中国人民解放军总医院 216.00 4 上海交通大学医学院附属瑞金医院 134.20 5 第四军医大学西京医院 131.62 6 复旦大学附属华山医院 ...

1日，复旦大学发布《2013年度中国最佳医院综合排行榜》，榜单由全国30个临床专科2047名著名专家学者参与评审。全国100家医院上榜，北京协和医院、四川大学华西医院和中国人民解放军总医院名列前3。 2013年度最佳医院排行榜 （综合） 排名 医院 专科 声誉 科研 学术 总得分 1 北京协和医院 80.000 11.368 91.368 2 四川大学华西医院 69.268 20.000 89.268 3 中...

引发嘴唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。 怎样在干燥的季节保持双唇的水润、光彩呢？给予双唇由内而外的充足的水分才是护唇的根本之道。那么嘴唇的水分从哪儿来呢？首先，日常生活中要摄入足够的水分，包括多喝水、多吃蔬菜和水果。饮食防治嘴唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。 五类食物防治嘴唇干裂 1、蔬菜类 如菠菜、芥菜、...

    12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 1.节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2.浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿...

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气;柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。 吃柚...