求索阁

每天10件事健康一辈子。其实想要让自己不生病，也很简单，只要注意好生活中的一些细节，稍微改变一下自己那些不良的生活习惯，就可以保证自己的身体不生疾患。 1.吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记忆力也比较好。 》》》『求索·健康』 第3期 2.每日吃蔬果 这是1...

1、最好减肥运动：游泳，消耗能量大，消除赘肉；2、最好健脑运动：弹跳，加强血液循环，供给氧气；3、最好防近视运动：乒乓球，使眼睛疲劳消除，改善视力；4、最好抗衰老运动：跑步，促进新陈代谢；5、最好健美运动：体操，加强平衡协调；6、最好抗高血压运动：散步。 》》》 『求索·健康』 第2期 ******************************************************************** 4个简单动作有效缓解眼疲劳：①眼珠运动法：头向上...

1、感情更加稳定     大叔多吃了那么多年米粮，阅历自然多些，甚至恋爱经历也会多一点。走过的路多，见过的人多，经历的事多，当然也就更懂得珍惜，处理生活中的大小事情会更加成熟和得心应手，无论以前在感情方面寻寻觅觅未果还是游戏人家累了，都会更看重当下的感情。和这样的人在一起，感情和生活都会更稳定，不会有那么多未知的变数，更有利于两个人携起手来一门心思努力开创未来，而不必让那些可有可无的琐...

    问：居民在家中遭遇地震如何自救与互救？     答：高层居民遇地震时，应立即躲避到结实的桌子或床下，家具旁或墙根、墙角等处可在房屋倒塌后形成三角空间，是相对安全的地点。还可以迅速逃进卫生间、储存室等面积较小的场所，这些小开间的地方是比较安全的地点。不要躲避在阳台、窗边等不安全位置，不要乘坐或躲到电梯里，不要跟随人群向楼下拥挤逃生，不要跳楼逃生。    住平房的...

11大隐秘“杀手”：1、工作时间长；2、工作压力大；3、睡眠时间短；4、职业病增多；5、与家人生隔膜；6、工作环境压抑；7、沟通机会少；8、性格发生裂变；9、通过沟通释放压力；10、劳逸结合的生活状态；11、不可或缺的一日三餐。 》》》『求索·健康』 第1期 ******************************************************************** 10种刮油食物不发胖：1.洋葱，促进消化，不含脂肪；2.玉米，促进排泄；3.苹果，降脂；4.韭菜，...

    近日，《中国城市IT精英人群健康状况大调查白皮书》出炉，报告显示，中国城市IT精英人群健康出现多方面隐忧，98.8%的IT精英体检异常，30岁~40岁年龄组IT精英人群健康指数最低，成健康隐患重灾区。 》》》『求索·健康』 第2期     发现一：IT精英人群98.8%体检异常，生活方式病上升趋势明显。     异常结果检出率位列前三的分别是血脂异常(50.83%)、颈椎片异常(34.79%)、超重/...

1.一颗不老的童心；2.生生不息的信念；3.背包走天下的健康；4.愉悦心情与性情的工作；5.每天能睡个好觉；6.睡觉时有人给你盖被子；7.一个教会你爱与被爱的人；8.品味美丽和美好的心与心情；9.自由的心态与宽广的胸襟；10.点燃他人希望的精神特质。 ******************************************************************** 养生小动作：1、远眺：减轻眼疲劳；2、张嘴：嘴巴最大限张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；3、转颈...

【1】一女对出轨的老公说：你如果敢离婚娶那个年轻的妖精，我就嫁给妖精她爹，从此以后，儿子管你叫姐夫，你得喊我妈！老公当场晕倒，从此规规矩矩。 【2】自我感觉最牛B的人---财务部员工；2.最有城府最有心计的人---人力资源部员工；3.智商最高情商最差的人---研发部员工；4.最吊儿郎当和无耻的人---销售部员工；5.最表里不一内心最龌龊的人---采购部员工；6.最轻闲最没有上进心的人---前台；7.最没分量最窝囊的人---行政部员...

    太极，是中国古代哲学范畴的理念根本，中国崇尚万物自然，而太极这一理念，将万事万物都囊或其中，北京奥运会开幕式上，2008名太极高手把阴阳交合圆转不绝的太极昭显于世界，与那个令人震撼的和字相得益彰！     《易经》上有言：无极生太极，太极生万物。《道德经》上也说，道生一，一生二，二生三，三生万物。道生一，就是无极生太极，一生二，太极生两仪，二生三，演化天地人，三生万物，...

   “元”有开始之意，“旦”指天明的意思。元旦（New Year's Day，New Year ）便是一年开始的第一天，也被称为“新历年”、“阳历年”。元旦又称“三元”，即岁之元、月之元、时之元。中国元旦历来指的是农（夏、阴）历正月初一。 辛亥革命成功后，孙中山为了“行夏正，所以顺农时，从西历”，定农历正月初一为春节，而以西历的1月1日为新年。1949年9月27日，中国人民政治协商会议第一届全体会议决定：“中华人民共和国纪年采用公...