求索阁

1.《实用内科学》 人民卫生出版社 再版12 次，累计销售150万套，五十余年来几代医务工作者一直把本书作为案头必备的参考书，誉之为我国最经典的内科参考书。曾得到过多次奖励，包括卫生部授予的1996年度科学技术进步一等奖，科技部授予的1998年度国家科学技术进步二等奖，以及全国优秀科技图书一等奖，全国优秀畅销书等奖项。 2.《西塞尔内科学 (原名-西氏内科学)》 世界图书出版社 是由国际著名医学专家共同撰写的一部医学巨著...

（一）葡萄能更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。 （二）葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。 （三）长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。 （四）而葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可以帮助...

长寿，是古今人们都在追求的事情。现代人生活物资充足，医疗发达，相对来说寿命都比较长一些。但即便如此，人们对长寿的追求还是没有改变，总是希望自己能更长寿些。那么，怎么才能让自己变长寿呢？ 1、微胖 现代人多以瘦为美，胖子变得不受待见。从医学角度看，太胖的确会增加多种疾病的风险，但过度追求骨感也是误区。稍微胖一点才是既好看又健康的身材，任何年龄段的人都不应该过分减肥。 衡量人体胖瘦，国际上通用一...

相信很多人在盛夏时都有过这样的经历：口干舌燥的时候喝下一杯冷水，当时会感觉很爽，可过不了多久就又有口渴的感觉；反之，如果喝下一杯相对热的水，虽然暂时不会有透心凉的清爽，但过一会就会感到非常舒服。夏天那么热，按理说，喝冷水应该更有助于降温，怎么反而是喝热水更有舒服感呢？ 想要搞清这个问题的缘由，我们得了解水的成分。学过化学的朋友肯定都知道水是由无数个水分子构成的，而每一个水分子又都有两个氢原子和...

当一个身体不好时，他习惯从客观因素中去寻找答案，很少有人正视过饮食习惯这个问题。在大部分人眼中，饮食习惯几乎是一个完全可以被忽略的问题，但是暴饮暴食、挑食等这类问题的剑走偏锋，恰好是很多人生病的主要原因之一。今天送你健康饮食五字诀，帮你改正错误的饮食习惯： 杂 杂就是任何食物都吃点，做到不挑吃，荤素营养搭配。人们常常重视某一食物的功效，而忽略食物互补的功效。杂食充分体现了食物互补的原理，是获...

现在大家都在讲幸福。 什么是幸福?我认为健康就是幸福！ 有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我们的工作就是一个皮球，掉下去以后还可以弹起来。健康是单行线，每一个人都要认真对待。 养生从30岁左右就该开始。健康第一是要活得长，第二是要活得好。活得长不长，活得质量高不高，很大程度上取决于你自己对健康的看法，以及你自己生活的方式。现在的人年纪...

“日出而作，日落而息”，几乎所有生物从诞生之初就会遵从一个无形的“时钟”繁衍生息，体温、脉搏、呼吸以及血糖、激素分泌，也都像是被一个时钟控制着，这就是“生物钟”。遵循生物钟的节律，能让身心每天都处在完美状态，远离疾病的侵扰。一旦强行打乱生物钟，那么疲劳、烦躁甚至一些疾病就会找上门来。如何利用生物钟为健康加分？ 人体24小时活动时间表 1点：进入深睡眠期，此时人体对疼痛敏感。 2点：大多数器官都在休息，肝脏却...

现代社会大家的工作、学习节奏快、压力大，不少人有胃病的烦恼，今天就来给大家介绍下胃炎的成因和防治知识～ 什么是胃炎？ 胃炎是指任何病因引起的胃黏膜炎症。可突发如急性胃炎，也可缓慢起病如慢性胃炎。 引起胃炎的病因很多，但症状相似：上腹部烧灼样痛，偶尔伴有胃气胀、嗳气、恶心和呕吐。在有些情况下，胃炎还会导致溃疡、甚至癌变。 对绝大多数人来说，胃炎并不是什么重病，如果积极治疗就能很快好转。 胃炎有哪...

    早上起床后，嗓子干疼、手脚发麻、浑身冒汗……你有没有想过，这些其实是身体发出的健康警报！晨起时，是自查身体的最佳时机，通过一些现象可以观察出你的健康状况，有的是疾病的先兆，有的则是提醒你应该改掉不良的生活习惯。哈尔滨医科大学附属第四医院内科教研室副主任洪珞珈，教大家对症自查。 下床时头晕心慌 头晕的原因有很多，如果你平时血压较高，应该立刻平卧，并测量一下血压；如果此时还伴有恶心...

    牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。这就促使了大众对牛奶的倍加亲睐。其实，看似健康无害的牛奶，如果饮用方式不得当，也会对人体造成危害哟，下面让我们来看看喝牛奶的十大误区吧！ 错误一：越浓越有营养 许多人认为牛奶越浓，身体得到的营养就越多，...