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引发嘴唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。 怎样在干燥的季节保持双唇的水润、光彩呢？给予双唇由内而外的充足的水分才是护唇的根本之道。那么嘴唇的水分从哪儿来呢？首先，日常生活中要摄入足够的水分，包括多喝水、多吃蔬菜和水果。饮食防治嘴唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。 五类食物防治嘴唇干裂 1、蔬菜类 如菠菜、芥菜、...

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气;柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。 吃柚...

【苹果粥】生津润肺，开胃消食 做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。 【土豆粥】健脾，益气 做法：土豆100克，大米100克，土豆去皮，清洗干净，切成小块，取锅放入冷水、粳米，旺火煮沸; 加入土豆块，再改用小火煮成粥即可盛起食用。 中医认为，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调...

中国每年大约250万人因吃错药而健康受损，20万人因此死亡。最实用安全用药贴士，阅读，也提醒身边人！ 感冒药、退烧药、止痛药别同吃，伤肝 同时服用多种药物时，应向医生咨询。比如扑热息痛是最常见的解热镇痛药成分，在许多感冒药、退烧药和止痛药中都有。如果同时服用两种感冒药，或吃退烧药的同时又吃了止痛药，就很容易导致过量中毒，严重时可能造成急性肝损伤，甚至引起肝衰竭或死亡！ 服药时间、方式不对，伤身 服药要...

    炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究 “顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。 作息：晚睡早起     夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，此时应顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也要相对“晚睡”、“早起”，建议晚上10点之前就寝，早上6点左右起床。掌握“子午觉”原则，即子时大睡，午时小憩。但午睡时...

    颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、 脖子酸痛、耳鸣……有位长期用计算机有颈椎病的博士，发明了一句话体操，这个一句话体操，还真治好了他的颈椎病，赶紧跟中医频道来背诵这一句话，治好颈椎病就这么简单。 第一句话：你拍一，我拍一，一直拍到七十七     就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做...

螃蟹好吃， 但是却有着这样那样的禁忌，要吃螃蟹的时候，一定要注意好，以免犯了禁忌会影响到健康。 一、食蟹的禁忌 1、 忌食死蟹。河蟹死后蟹体内的细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中，使食者呕吐、腹痛、腹泻。 2 、忌食生蟹。活蟹体内的肺吸虫幼虫囊蚴感染率很高，达到71%。肺吸虫寄生在人体肺里，刺激或破坏肺组织，会引起发烧、咳嗽、咯血;若侵入脑部，则可引起瘫痪。 3、 忌食隔夜蟹。螃蟹为含组胺酸较多的食物，隔夜的剩...

    程序员是一个压力很大的职业，工作时间长、劳动强度大。最近网上也沸沸扬扬有一些关于程序员转行的文章，什么“新浪程序员改行卖水果，2年后容颜大改宛若新生”，“网游程序员转行卖烧饼，月入2万买房买车娶靓妹”，其实就是压力释放前后的一种对比。 相关阅读 ----程序员练级葵花宝典     中国的程序员都很辛苦，又很勤奋。他们在不断学习知识，力图成为技术上不可或缺的人士。他们需要在职场上...

秘诀1：想一想“魔鬼身材”的样子     能拥有“魔鬼身材”的人只是百万分之一，基本上属于“魔鬼”，没凡人什么事儿，没有必要为此去折磨、虐待自己的身体，量身订做，因材施“练”才是正确的方式。在头脑中描绘出适合自己的理想体形，才能有的放矢，快速接近目标。 相关阅读 ----按摩保健 养生六法 对抗招数     首先建立目标--收紧臀部还是减肥5公斤，然后想象出成功达到目的后的体形，锻炼时在头脑中...

清晨三件事保健康：1、深呼吸---将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气；2、四方眺---立定两眼平视，向东远眺，然后半闭目低头、依次向南西北眺望；3、净大便---尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，将前一天体内的毒素排出。 相关阅读：『求索·健康』 第3期 ******************************************************************** 七个养生动作:1.远眺：减轻眼睛疲劳2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环3...