作者：施一公
刚刚参加完清华大学教工运动会的3000米长跑比赛，男子丙组（40–49岁）共14人参加比赛，我获得第四名。平常与我在清华马拉松爱好者协会一起跑步锻炼的孙威同学为我计时：
前200米 46”
倒数第7圈 1’42”
倒数第6圈 1’39”
倒数第5圈 1’40”
倒数第4圈 1’43”
倒数第3圈 1’48”
倒数第2圈 1’51”
最后一圈 1’47”
总计 12分56秒
今天天气稍热，30摄氏度，但有点儿风，感觉还行。我尽了力，但最后一圈没有拼，属正常发挥。跑前也希望自己能跑进13分钟，终于遂愿。
参加男子甲组的王博远和乙组的李文奇分别跑出了11’59”和12’16”的好成绩。尤其是阿文，恢复锻炼还不到两周，上周跟着我跑每圈1’50”都还吃力，今天居然咬牙跑出了平均每圈1分38秒的出色成绩，真是个能拼的好小伙儿！而王博远今天中午吃饭时曾豪言要跑进12分，也如愿以偿！
我喜欢跑步！更享受跑步后体力疲劳、精神放松的感觉！
我不是天生喜欢跑步。其实，小学和初中，我的体育成绩普普通通，没有任何特长。82年10月，我上初三，刚刚递交了入团申请书，班主任老师就找我谈话，希望我以实际行动争取入团，并动员我代表班级报名参加学校运动会 – 跑1500米！冲动之下，我接受了任务，这也是我从小到大第一次参加运动会，很激动。运动会前三天大腿紧张得几乎抽筋，硬得像石头，走路都疼。发令枪一响，我一马当先冲在了前面，并领跑了近200米。随后局面失控……我倒数第一，并被倒数第二落下将近300米！颜面尽失！唯一安慰的是，我顺利地在年底前入了团。
我生性爱面子，性格又争强好胜，怎能忍受得了倒数第一的“耻辱”？！运动会结束后，我就开始了每天早晨跑步锻炼的习惯。开始只能慢跑一、两千米，而且又累又难受，真不想坚持！想想倒数第一的“耻辱”，还是咬着牙坚持了下来。一个月后感觉逐渐好起来。一年以后，我主动报名参加了学校运动会的3000米和800米两项。其中3000米跑了10分38秒，800米则是2分20秒，两项都得了第二名。这是我高一上学期的最好成绩。
从此以后，直到89年，我从未中断过长跑的习惯，成绩也有所提高。85年秋天，在清华大学的新生运动会上，我参加了3000米竞走和1500米中跑。没想到，下午1点半举行的竞走比赛，我居然以16分10秒的成绩轻松获得第一名！但体力的消耗严重影响了随后举行的1500米比赛，我竭尽全力，只跑出了4分41秒的成绩，没能进入前三名（好像是第四）。心里有点沮丧 – 担心这下子进不了校体育代表队了。没想到竞走的成绩引起校体育代表队的注意，当时北京市高校刚刚开始把竞走列为运动会正式比赛项目，我也因此成为清华大学田径队专攻竞走的第一批队员。随后的四年中，我代表清华大学参加了北京市高校运动会几乎所有的10000米竞走比赛，也多次取得名次，我还一度保持了学校的万米竞走记录。当时，竞走10000米可以比较容易地控制在50分钟以内，达到当时国家二级运动员的标准。
90年出国以后，曾经参加过巴尔地摩(Baltimore)越野长跑俱乐部的几次活动，但后来求学、打工太紧张，放弃了坚持了七年之久的长跑。但从91年起，我开始踢足球，参加了当地中国留学生组织的足球队，每周踢一个下午，也觉得很开心。后来还经常与其它大学的中国留学生足球队举行友谊赛、冠军联赛，也交了很多好朋友。
95年博士学位拿到以后，开始为将来的出路操心，踢足球锻炼的次数也逐渐减少。96至97年在纽约做博士后研究，经历了我这辈子最为艰苦的两年 – 平均每天十六、七个小时的超长工作时间。虽然这期间基本没有跑步锻炼，但长年积累下来的强健体魄还是帮助我度过了这段难忘的岁月。
98年初到普林斯顿大学任职以后，也很少跑步锻炼，只是偶尔游泳或踢球。但值得一提的是，我喜欢上了滑雪和滑冰运动！我买了两双冰鞋 – 球刀显速度、花刀看技巧，还跟着普林斯顿大学的学生上了一学期的花样滑冰课。我非常喜欢在冰上滑出各种花样的感觉，但更喜欢在滑雪坡上高速滑行、享受失重的心旷神怡！从97年到07年，我和家人、朋友每年圣诞节期间都会去美国东北部Vermont的滑雪场滑上几天。我的雪儿和阳阳也在四岁生日不到就开始学滑雪，现在已经可以在缓坡上控制自如；雪儿和阳阳在五岁生日前又开始了学滑冰。
一年前，2008年5月，在阔别了清华大学的操场19年之后，我报名参加了清华大学教工运动会的3000米和800米两项比赛。为了能坚持下来，我提前十天开始跑步锻炼。难为情的是，3000米几乎跑吐，中间我还走了近两百米。勉强跑下来以后，大家都安慰我说是“第七名”。时至今日，方才得知，我去年3000米其实根本没取上名次，大家都是善意维持我的“面子”才撒了谎。
好，周五跑1500米。一公，加油！
