第一问：在中国有种族歧视吗？
答：有个专用名词：蛮夷。指其他所有外国人。你体会一下看看。更详细的解说，可以看一下至道学宫《华夷之辨：中国人的第三课》一文。
第二问：年轻人应该怎么养生？
答：食饮：不食生冷寒凉，不食肥甘厚味。不暴饮暴食，不饮食无节。不吃零食和夜宵。
情志：不过思多欲。不争强好斗。不诲淫诲盗。不患得患失。不殚精竭虑。不精神外驰。
衣着：男不露背，女不露肉。虚邪贼风，当避则避。是故，圣人避风如避剑。衣不蔽体者，男人阳痿，女人痛经。久而久之，不孕不育。
作息：阳同日升，阴同暮降。逆天地之气者，阳不升，阴不降，阴阳失调，谓之病也。
轻者心肾不交，升降错乱。重者，阴阳决离，命不久矣。
相关阅读
----白云先生答同道问：第三十五集
居处：阳多则痿，阴多则阙。取其中，日照半室为上。不居高台，不居地下。朝西归西，朝北成鬼。朝东志生，朝南有为。
房事：不醉以入卧。不过劳无节。劳后浴汗伤风，轻者大病，重者送命。遇阴邪天气，不宜行房。冬主闭藏，不宜行房。欲行房事，既择吉日亦必择吉时，亥时为宜。
劳作：劳而勿伤其形，作而勿伤其精，虽有繁务，精气不损。行走坐卧，皆可摄生。
第三问：道德经从哲学意义上讲有什么价值？
答：形而上者谓之道，形而下者谓之器。道高于思想，思想高于哲学。哲学是笨人的思想。形而上学，则是思想领域里的菁华。
哲学，不是形而上学。哲学，只是形式逻辑，只是同语反复，没有任何智慧可言。思想，哲学分不清的人，都是既不懂思想，也不懂哲学。
把中国思想史，当作东方哲学史的人，都是没文化。
打个比方来说，道德经对哲学的意义，这个问题，相当于问微积分对幼儿园的意义。微积分对幼儿园的小盆友来说，是不是被高估了捏。小盆友觉得，他看不懂的东西都是大坏蛋，大坏蛋。
第四问：为什么鲁迅、柏杨要批判自己的民族？他们一样吗？
答：这都是打不过别人怪祖宗的蠢货怂货。数典忘祖，寡廉鲜耻。
区别是，鲁迅认为骂、抽自己民族真的能让自己民族强大起来，而柏杨认为恶心唾弃自己民族就能使自己的民族变成山寨蛮夷。
他们俩都是精神不正常的神经病。一个在黑暗里嚎叫，一个在黑暗里诅咒。而思考怎么驱逐这黑夜，迎来新的光明，并寻找具体的方法和可行性论证，这显然是超出他们的智力的问题。
不过，在那样贫病交加的时代和社会，心智不全的病态，是一种主流思潮。
第五问：我有一个朋友，学哲学的，对宗教了解蛮透彻的，可是有一天忽然就信教了，这可能是出于怎样的一种原因？
答：精神归化。
举个栗子，如果你有一个女朋友，热爱养狗，韩剧，星座，吃零食。为了跟她上床那点苟且之事，你就会违心的迁就她，心里虽然不认同她的价值观和兴趣品味，但是嘴上什么都顺着她。
随着你们床笫之欢渐入佳境。那么，很多之前你认为愚蠢荒唐的东西，也渐渐的没有那么反感了。并且，对那些你原本排斥的东西的好感，不知不觉的与日俱增。渐入佳境你懂吗？
你朋友从鄙视蒙昧主义到投入蒙昧主义的怀抱，就是从渐入佳境到与日俱增的精神归化过程。为的只是要和他身处的环境苟且，通俗的说，叫融入社会。
第六问：为什么很多中国青年喜欢幻想中国的大国崛起？而不是认为，如果不幻想大国崛起，人民的生活会更幸福？
答：1、喜欢幻想大国崛起。2、喜欢幻想亡国亡种。
请你真诚的告诉我，如果有人选2，你会不会认为他是精神病患者？
把大国崛起，和国民福祉对立起来，不妥当。说的好像亡国亡种了，人们就都能过上幸福的生活似得。
国家兴衰，是地缘政治层面的问题，体现的是国别之间的竞争。繁荣，意味着总机会的增加和风险的减少。衰败，意味着社会总机会的减少和风险的增加。生在落后混乱的国家，你一生下来就注定只能给发达国家的人干保姆这种工作。具体到个体的人，则是靠分配来解决。是社会内部社会学问题。
你的逻辑是，如果社会内部某些机制出了问题，那就靠通过外部灾难来解决内部机制问题。好比，一群人分馒头吃，你分少了，就认为，只要杀死馒头店掌柜，就能解决分配不均的问题。这是思维硬伤啊。
自由，本质上也是掌控社会资源多少问题的外现。说白了，还是分配问题。权力分配，跟分馒头是一回事。你有权力或者掌控社会资源，你的意志能推行出去，你才可能是“自由”的。
至于你说到的和平，弱者是没有资格谈和平的。现实如此残酷，刚健者尚且不易，更何况丧失雄性特征，连想一想“崛起”这种事，自己都觉得恐惧的人，就更没资格谈和平了。他们只有被人翻牌子的资格。
第七问：为什么有些网站对中医持负面态度较多？
答：站方导向问题。
举个栗子，某个网站的创始人团队，都是码农。码农这个群体，说好听的，是理性思维，说难听的，就是二进制大脑。
对于这些二进制大脑来说，任何事都是非此即彼。非黑即白。没有任何的第三种可能性。
再举个栗子，某女，就是这种人，二进制大脑。名校，海龟，博士，理论计算机专业，微软小头目。
和她交流任何事，都很累。随便一件事，都要争论。而如果对她说：我对说服你没有欲望。她顿时就更不行了：人怎么可以不追求真理呢，你这是相对主义！
在她的世界里，任何事情，任何事物，都得有标准答案。没有标准答案的东西，就没有意义。无法量化的东西，就没有意义，无法建模的东西，就没有意义，不仅没有意义，还无法理解。无法理解，她就会愤怒，变得具有攻击性。
因为人的本能，就是会对无法理解的或陌生的事物产生恐惧和攻击性。
而事实上，宇宙中，有标准答案的东西，可量化的东西，可以建模的东西，是可以忽略不计的。
因为真实的现实世界是：不可想象＞不可见＞可见＞可见不可说＞可见可说＞可说无法量化＞可说可量化＞科学＞计算机科学＞码农＞某站码农＞某站民普小将。
民普，是和民科类似的概念。就是民间科普。
结果就是，这个网站的管理员团队，运行着他们的一坨坨二进制大脑，秘而不宣的放任民普人士上演他们的狂欢闹剧。自己则躲在幕后暗自窃笑。
他们作为盟友，在维护一种共同的价值观：二进制大脑的尊严。
我指的是具备二进制大脑特征的码农。不是一个全称判断。勿要对号入座。
顺便说一句，中医的核心思想，就是阴阳二字。阴阳怎么来的呢，就是太阳运动和时间的关系。在这种运动中，太阳照的多的，就是阳，照的少的，就是阴。这就是中医的基础思想，理论依据。
第八问：怎么看待男朋友不记得我生日这件事？
答：很多男人连自己的生日都记不住。哪里还能指望他们记得住別人的生日。
你真是太不了解男人了。
甚至有的男人，不仅自己的生日记不住，家庭成员的生日记不住，连一年里面的重大节日也一个都记不住。甚至，连哪天星期几，都记不住。能理解吗？
我觉得，男人和女人的大脑，应该是构造不一样。男人比较容易记得住天马行空的东西，女人比较容易记得住瓶瓶罐罐井井有条的东西。
斯宾诺莎说：“不要悲哀，不要嘲笑，不要埋怨，而要理解。”所以，对男人的这些特质，需要理解他们。
这段话，我看一次就记住了。比记住生日难多了吧，可是我就是记得很牢。偏偏就是记不住很容易记的生日。
大部分男人，其实都是这样：他们对瓶瓶罐罐这种女性思维的东西完全不感兴趣。很多时候，都是强迫自己记住，好哄女人开心而已。你以为他们真的感兴趣啊。
有人会说：男的不在乎，女的在乎，男朋友为女朋友做一些妥协都不行吗？
其实硬着头皮完成任务也没啥意思。这种单方面的要求和同化，都是在透支感情。时间长了，他觉得累，觉得厌倦，然后就有了新的想法。男人有时候更像是小孩，他们比女人更需要被人哄。
第九问：为什么破乎网上有那么多长且无用的答案？
答：草包多，所以草也多。废话连篇的长答案是草，但是草包喜欢吃。草包管这种答案叫有料。
第十问：运动量多少与健康长寿与否之间是什么关系?
答：物无美恶，过则成灾。
第十一问：为什么中国的教育大多提孔子却很少提老子？
答：老子的书，是君道。面对的受众是帝王圣人。一般人，也教不好。学的人，也不容易学的会。万一教好了，更是麻烦。一个社会，全是帝王圣人，不是乱套了吗。
孔子的书，是臣道。面对的受众，可以是帝王的任何臣民。百官学了，可以成贤达，治世能人。百姓读了，可以知礼仪纲常。总之，对社会和谐太平来说，益处太多了。教育实施上，孔子的书，也容易教的懂，可以大面积传播。
打个比方，如果你是老板，你要教育培训你的员工，有两本书可以选，你会让你的员工读《老板守则》还是读《员工守则》？
跑个题，有人认为，说儒家经典是《员工手则》太过狭隘，有矮化儒家之意，潜移默化中传递着一种“被奴役”的错误认识。
其实，员工拿的是俸禄，再有本事也不能成为董事长。董事长，是天子，替代天来管理人间。儒家本来就不是董事长自我修养的学问。这里说是儒家的书《员工守则》，没有矮化的意思。
有人又说了，过去，从太子立储开始，就择名儒为太子太傅，教之以儒家修齐治平之道。儒家义理本就是是皇室教育的重要部分。怎么能说儒家的书不是给帝王这位老板看的呢？
很简单，董事长不懂员工守则，以后怎么制定修改员工守则呢。皇帝学儒家的思想，当然是必修课了。这里说的修改《员工守则》，不是说修改经书，而是制定法度，礼仪，以用来牧民。儒家经典是制定这些的依据。皇帝不懂当然不行了。
第十二问：素食会使头脑更清醒吗？另外，我从记事起就感觉脾胃不太好，不知是不是先天问题，如是的话怎么补益先天啊?
答：素食，比肥甘厚味的东西，更能让人清透一些。饮食清淡，总是没错的。
可是，让头脑更清醒，和吃什么关系不是很大，或者说，吃什么，不是决定性的因素。比吃什么更重要的是，深睡眠。
深睡眠的标准，不做梦，不打鼾，不夜尿，不梦遗，不会中途醒，不辗转反侧，一个睡姿基本可以保持到天亮。
为什么深睡眠，会让人更清醒呢？
下面是分析：
人体有阴阳，阳升阴降。如果升降失序，很多病都出来了。所谓的头脑清醒，其实就是阴阳两足，身上的阴气阳气都充沛。
深睡眠，是世界上，最好的滋阴药。经过一次深睡眠，人体就如同开了一天的车，又加满了油。或者烧了一天的锅里，又加满了水。
阴精足了，阳气气化阴精，才有物质基础。一个阴虚的人，长期失眠的人，总是头脑昏昏沉沉，医生会告诉他，神经衰弱，亚健康。真的是这样吗？其实不是。他就是阴虚了，烧空锅，阴虚，没有精，就没有气，头部作为诸阳汇聚的地方，阳气枯竭了，自然，头就会昏昏沉沉的不清醒。
熬夜，通宵上网，长期加班到凌晨，经常上夜班，容易导致猝死，也是这个道理。
深睡眠充足的话，就有了物质基础。就好比，锅里加满了水，汽车里加满了油。那么，白天起床后，你的动力系统开启，这个动力系统，可以理解为汽车引擎开始运转，或者锅炉开始烧火加热，因为你的精比较足，相比较阴虚的人来说，你的气化的效率是远高于他的。
这样，精变成气，气汇聚到大脑，表现会气血供应充足，源源不断。这种情况下，你想不清醒都不行。
物质基础充足，动力系统的气化运转良好。表现在性能上，就是你这台车开起来，像跑车。那些不会养生的人，精气亏虚的人，开起来像拖拉机，干什么都没有精神，有气无力。
这种表现在外在的差异，就是神。神，就是不同的人，表现出来的性能的差异。
这就是，百姓日用而不知的，精气神三宝。
那么怎么才能达到深睡眠呢？
饮食清淡点，如果脾胃不和，人是无法深睡眠的。不能暴饮暴食，吃生冷寒凉的食物。平时注意，腹部保暖。胃不和，则寝不安。作息，按照子午流注来安排。睡不好，都是因为阴阳失序，天地的阳气已尽，被阴气包住的时候，人体的阳气却未尽，阴包不住阳，就会睡不好。睡眠不好的人都是阴包不住阳，究其原因，阴虚占一半，阳虚占四分之一，阴阳双虚，占四分之一。
第十三问：有一种说法，散步可以助消化，可以养阳气，可以帮助睡眠。有道理吗？
答：散步大法好啊。早上散步可以升阳气，晚上散步，可以降阴气。
每天下班了，在公园，小区里面，彻底放松自己，什么也别想，散步两个小时，这比什么疗养都管用。关键要身心放松。
来源：微信公众号“同道学宫”
