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爱情心理学·第三十课·爱情整理术

2011-07-03 07:33 生活·感悟 ⁄ 共 2090字 ⁄ 字号 评论 2 条

    爱情,来势汹汹,有人在这场“袭击”里拥有至诚的爱,也有人被冲得一身是伤。这并非是“幸 运”与否的问题,而是理性与感性平衡的问题。

    爱情里的感性和理性与“自利”、 “利人”直接相关,感性对应“自利”,而理性对应“利人”,一味感性的爱情,仅仅是“自利”的,哪怕表面上一直付出,也是为了获得对方的心才如此屈尊—— 究其根源,还是为了满足自己。所以,我们都需要理性这个旋钮,帮我们掌握爱情的火候,真正长远的爱情,都是即自利又利人的,需要理性整理感性

    或许你一直在情场搏杀,或许你一直感受着细水长流的爱情,又或许你一直在经受恋爱的磨难…… 但你是否曾停下来整理一下你的感情呢?

   当爱情需要发展,或者遇到坎坷时,对自 己感情的整理,往往可以帮助我们重新掌握主动。 下面就让我们来学习一下如何使用这 张“爱情整理表”吧~

    这份“感情整理术”根据爱情心理学的原理, 设计了一份操作简便的自问自答采访表(如下图)如果你可以认真静下心来思考此表,相信对你的爱情和自我认识都有帮助,你可以找一个安静舒适的地点,放上点 清新音乐,然后给自己一杯温水,慢慢来整理…

    亲密距离

    爱情的本质,就是一场亲密关系的建立。亲密不亲密,直接度量着爱情的好坏。所以它是需要最先 整理的部分。而我们往往以为和一个人行为上的亲昵就是亲密了——以为拥抱接吻,三分钟不见想得慌……这就是亲密了,其实真正的亲密,是用心灵距离衡量的。 距离包括时间上的距离和空间上的距离——我们的交往时间和交往深度,直接影响到恋爱的状况,你和一个人在一起3年,但真正相处的时间却不超过1个月,这样 的爱又怎么会成熟。所以我们在整理时,询问自己的是真正的相处时间,就是两个人四目相对的在一起的时间,打电话、网聊、视讯……这都不算;另外,交往的深 度也是重要的指标,一个人真正爱你接纳你,就会慢慢让你进入Ta的圈子,在朋友家人面前介绍你,这也是一个需要整理的重要信息。

    相处方式

适合的两个人,会有摩擦,但有能力借着摩擦力前进,而不是后退——这才叫适合。两个人的相处方式,反映了你们的爱情是否善用摩擦力,你们是否真正相互爱 着,而不是相互折磨着,整理相处方式,可以帮助你停下来照照镜子,看看你们一路走来,是如何制造问题,面对问题,以及解决问题的。你会看到你们是否在用彼 此都任性的方式在相处,还是在善待彼此,努力去接纳另外一个个体。

    共度事件

    谈谈情,跳跳舞,这不是恋爱。恋爱是在生活里的,令人印象深刻的事 件,才是真正守住两个人缘分的绳索。有些濒临分手的恋人,都是回顾起曾经刻骨铭心的往事,才突然懂得要珍惜的,才发现自己只要转一点身,就能爱下去。所以 回顾共度事件,也是整理我们爱情的一个很重要的项目,如果你会画个小漫画,也建议你用图来回答这部分的问题,给自己的爱一个美丽的故事吧。

    自我认识

    真正了解自己的人,才能谈一场好爱情。爱情的问题,往往是自我认识的问题。一段爱情,如果你无法获得永久的恋人,就获得一个更清晰的自己吧。整理一下, 你自己在这段爱情里是如何表现的,有时候,在爱情里的那个自己,也是我们自己不认识的一个“自我”。认识这个我,才能继续拥有别人的爱。

    爱情阶段

    很多人以为自己的爱情“变了”,其实是错觉。并不是爱情变了,而是它发展了,你却还用旧眼光去看它。我们的爱情都要经历三个阶段,电光石火的激情期、开 始争吵的磨合期和逐渐平稳的平淡期,有人发现最近常和恋人吵架,就觉得是恋人变坏了,其实并不是,而是你们的爱情进入磨合期了——不仅不是坏事,而且是值 得恭喜的发展。有时候,我们需要先搞清楚爱情的阶段,感情所处的状态,然后再去判断它,才能面对问题,而不是制造问题哦。

    爱情期待

    其实两个人在一起,是很简单的,你的需要,Ta的需要,相互满足的话,就会一起走下去——但难就难在,看懂自己的需求和对方的需求太难了。我们总会以为 自己想要一样东西,折腾了半天,走了很久弯路,才“验证”出,原来这并不是自己想要的,连自己也看不懂,自然也很难懂得对方。所以“我们到底对爱情期待点 什么?”这个问题,需要我们时不时就扪心自问一下。对自己来说,如果你发现你的期待太高了,就试试降低吧,低期待,容易获得惊喜。

    给爱情打分

    评分是心理学上自我评估常用的方法,给自己打分既是对过去自我的总结,也是对未来自我提出的一个愿望和鼓励,给你的爱情打打分,也给自己打打气。

    最后的问题

    整理的目的在于理清,理清的目的在于自明,自明的目的在于明确方向,有了明确的态度与方向,就会拥有面对问题的勇气和解决问题的智慧,你会发现想清楚自 己,停下来整理感情,也是一种解决爱情难题,或者寻找爱情勇气的好方法。

    很多 事情复杂混乱,往往是自乱引发的,很多人常常问:“真搞不懂Ta到底想怎样!能不能告诉我Ta是怎么想的?”——这是最南辕北辙的想法,并不是别人的想法 莫测,而是我们自己在内乱。如果我们能把自己的心意想清楚,就能清晰的看懂别人的想法。

    亲爱的,先整理整理你自己吧,然后你会看懂爱,也会更好的去爱!

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    1、《爱情心理学

目前有 2 条留言    访客:1 条, 博主:0 条 ,引用: 1 条

  1. 自动门 2011年07月04日 9:42 上午  @回复  Δ1楼 回复

    说得很好!!

外部的引用: 1 条

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