每次看到肚子上有游泳圈的时候，总会告诉自己，吃完这顿就开始仰卧起坐。仰卧起坐，也就是先仰卧再坐起，反复进行。仰卧，是脸朝上躺着，这一意义，来源于仰的初文——卬。
仰，从人从卬，是卬的后起分化字。卬的字形左边是一个站立的人，右边为跪坐的人，跪者抬头看站者，会翘首仰望之意。后来这一意义写作仰，便成为我们今天所见的仰望之仰，本义为抬头看，后来引申便有了仰慕、仰望、仰仗等等意思。
仰是抬头，抬头看什么？古人说仰观宇宙之大，抬头看看那广阔的天空，从仰观之中，人类找寻到自己的生命意识，认识到自己的生命位置。中国的文字真是浓缩，仰观一词就两个字，却能让人联想到无边无垠的天空，想到广袤的宇宙，想到黑夜的深邃，和散布其上的穿过无数光年最终抵达我们眼前的星辰。宇宙的无垠的确会让人类意识到自己的渺小与短暂，然而我们也能看到，如果人类能被一时一地所限制住，那么也就创造不出如此灿烂的文明了，有时候思想越是被限制在一个狭小的空间，就越能迸发出灿烂的火焰，人类越是发现自己在宇宙中的渺小，就越能找寻到自己的创造和价值。
人类在仰观宇宙之后，反而领悟到自由，感受到圆满，体会到快乐，获得心胸的开阔、视野的纵横以及来自远古的力量，并不会再局限于眼前的苟且，而纵身大化试图去超越时空的维度，去参与天地的运行。仰的伟大和包容，让我们的精神和灵魂，铺散开来，自鸿蒙之中伸出，涌向四周，由此迸发出许多精彩的瞬间，点亮人类前进的道路。
高山仰止，景行行止。德如高山人景仰，德如大道人遵循。当一个人的品行才学如同高山一样要人仰视，如同大道一样让人不禁以他的举止为行为准则，那么，即使我们不能达到他这样的境界，心中也会知晓该努力的方向。人们仰望宇宙，也景仰那些推动历史前进的人，虽不能至，然心向往之。很久很久以前，人类不相信自己的力量，因此将春夏秋冬花开花谢看做上天的手笔，遵循自然的规律，小心翼翼前行。后来，出现了一些人，他们曾在梦想的驱使下，不断推动文明的进程，他们或许步履蹒跚，但又如此坚定执着，哲学家也好，科学家也好，文学家、艺术家也好，他们用伟大的思想，伟大的创造，伟大的创作，发出人类的声音，保存人性的光辉火种，并带领人类穿过重重迷雾，寻找光明，从无知走向智慧，从而影响了整个人类的历史。人类找寻到自己的力量，懂得依靠自己的努力可以改变生活，告诉人们未来掌握在自己手中，征程在自己的脚下。
元稹曾说“取人之仰者，无乃在乎昭昭乎曰与夫日星。”仰望天空，见日见月见星星。日月星三者，古人称之为三光，他们悬挂于天幕之上，温柔照耀亿万年时光。人们总是在仰望宇宙，仰望天空，仰望曾经推动历史前行、促进文明发展的先贤圣人。而这些先贤圣人和他们所做的一切，恰如同永挂天际的红日与明月，如同夜幕之下闪烁着点点亮光的星星，永远散射着光辉，照耀着人类的文明，曾穿越亿万年的时空，温柔拂过我的头顶，予我力量，照我前行。
人生的畏难或许来自不知晓的前路，然而当我能看清前方，我便有勇气前行。
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